乳腺炎的七大预防方法： 1、维持乳房洗手，避免细菌感染 产前清除乳房，除去乳头部粘垢；哺乳前要清除乳头，特别是在是乳头有数裂痕者；防止对乳房的断裂，穿衣服要严格。 2、宜常作自我美容 产妇要教导自我美容乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放到乳房的上侧，以顺时针方向改向美容。
如果乳房深感胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以轻一些。在自我美容的同时，可略为用力断裂乳房，把乳汁从乳头吸管，重复几次后，乳腺管就畅通了。
一般每天美容1次，每次15-20分钟。 3、较少不吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等 中医指出，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而出。
因此在饮食上要较少不吃热性食物，以免助火生疮。 4、食物药物实 5、大力化疗乳头裂痕，防止出现并发症 （1）轻度乳头裂痕仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。 （2）重度乳头裂痕，哺乳时疼痛轻微，能用乳头车顶间接哺乳;或用吸奶器吸走后，用奶瓶哺食小儿。
（3）对乳头上的痂皮，不要擅自撕去能用植物油涂抹，待其变硬，渐渐扔掉。 （4）猪油适度，用微火化进，加白及粉适度，徵成膏状，涂于患处，每日3-4次。
渗液多或有发炎可马利亚腊白粉。 6、避免乳头裂痕 乳头裂痕既更容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而再次发生细菌感染。 （1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞进小儿中，防止刺穿。
（2）不要让小儿教导不含乳头睡眠中的习惯。 （3）哺乳后，用水洗涤乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，防止弹片。 7、避免乳汁瘀积 （1）产后不应尽快哺乳。 （2）哺乳前热敷乳房以增进乳汁畅通。
如果产妇深感乳房胀痛更加要及时热敷，热敷后用手按剪刀乳房，拔擢乳头。 （3）婴儿咀嚼能力严重不足或婴儿食量小而乳汁黏液多者，要用吸奶器吸尽乳汁。 （4）留意清除乳头，涤除乳腺管口积垢。
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